Waldbaden - Achtsamkeit in der Natur mit der Shinrin Yoku Methode
Die WHO bezeichnet Stress als die Gesundheitsepidemie des 21 Jahrhunderts. Waldbaden eignet sich hervorragend zur Stressbewältigung und dient zur Gesundheitserhaltung. Ich lade Sie zu einer kleinen Auszeit mit einem entspannenden Waldbad in der Natur ein. Während des Waldbadens fließen verschiedene Achtsamkeitsübungen und Entspannnungseinheiten auf den Teilnehmer ein, die wohltuend auf den Organismus wirken. Bei diesem ruhigen und achtsamen Aufenthalt im Wald taucht man mit allen Sinnen in die grüne Waldatmosphäre ein, um eine Verbindung zur Natur und zu sich selber herzustellen. Hierbei geht es dabei um das eigene Erleben, das absichtslose Einlassen auf die Natur und die eigene Wahrnehmung wieder neu für sich zu entdecken.
Als Kursleiterin für Waldbaden - Achtsamkeit in der Natur lade ich Sie herzlich ein, in diese einzigartige grüne Atmosphäre einzutauchen.
Wissenwertes zu Waldbaden
Was ist Waldbaden? Woher kommt es? Und welche Auswirkungen hat es auf unsere Gesundheit? Antworten auf diese Fragen habe ich hier für Sie zusammengefasst.
Meine Angebote
Ich biete individuelles Waldbaden an, u.a. auch für Betriebe und Vereine, Tourismus und Hotels an. Buchen Sie After-Work-Waldbaden, Jahreszeiten Waldbaden, ein Waldbad als Start in den Tag, als Teamevent oder ein klassisches Waldbaden (2-4 Stunden oder 90 Minuten).
Lassen Sie sich mit "Land-Art" überraschen, welche Bilder unser Wald malen kann.
